NutariOwoc · Wartości odżywcze
Czereśnie – kalorie i wartości odżywcze
Czereśnie dostarczają witaminy C oraz antocyjanowych przeciwutleniaczy, które nadają im głęboko czerwony kolor. Są naturalnie słodkie i mają umiarkowaną zawartość błonnika.
Na 100 g
63kcal
1.1gBiałko
16gWęglowodany
0.2gTłuszcz
2.1gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka (154g)
97kcal
1.6gBiałko
24.7gWęglowodany
0.3gTłuszcz
3.2gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka (154g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 63 kcal | 97 kcal |
| Białko | 1.1 g | 1.6 g |
| Węglowodany | 16 g | 24.7 g |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0.3 g |
| Błonnik | 2.1 g | 3.2 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj czereśnie w aplikacji Nutari.
Śledź czereśnie jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.