NutariFruit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Kersen
Zoete kersen leveren vitamine C en anthocyaan-antioxidanten die bijdragen aan hun diepe rode kleur. Ze zijn van nature zoet met een matig vezelgehalte.
Per 100 g
63kcal
1.1gEiwit
16gKoolhydraten
0.2gVet
2.1gVezels
Per portie — 1 kop (154g)
97kcal
1.6gEiwit
24.7gKoolhydraten
0.3gVet
3.2gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop (154g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 63 kcal | 97 kcal |
| Eiwit | 1.1 g | 1.6 g |
| Koolhydraten | 16 g | 24.7 g |
| Vet | 0.2 g | 0.3 g |
| Vezels | 2.1 g | 3.2 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log kersen in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log kersen met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.