NutariΦρούτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Κεράσια
Τα γλυκά κεράσια παρέχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ανθοκυανίνες που συμβάλλουν στο έντονο κόκκινο χρώμα τους. Είναι φυσικά γλυκά με μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Ανά 100 g
63kcal
1.1gΠρωτεΐνη
16gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
2.1gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (154g)
97kcal
1.6gΠρωτεΐνη
24.7gΥδατάνθρακες
0.3gΛίπος
3.2gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (154g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 63 kcal | 97 kcal |
| Πρωτεΐνη | 1.1 g | 1.6 g |
| Υδατάνθρακες | 16 g | 24.7 g |
| Λίπος | 0.2 g | 0.3 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g | 3.2 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το κεράσια στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το κεράσια με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.