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健康亚洲菜食谱

免费亚洲菜食谱，附每份卡路里和营养素。 14 份食谱——用 Nutari 应用一键记录其中任意一道。

炸豆腐配腰果炒

亚洲菜 · 380 千卡 · 16g 蛋白质

泰式绿咖喱配鹰嘴豆和菠菜

亚洲菜 · 310 千卡 · 11g 蛋白质

日式蔬菜天妇罗配蘸酱

亚洲菜 · 240 千卡 · 7g 蛋白质

印度鹰嘴豆塔卡玛沙拉

亚洲菜 · 290 千卡 · 10g 蛋白质

韩式蔬菜泡菜炒饭配蛋

亚洲菜 · 340 千卡 · 10g 蛋白质

印尼加多加多配花生酱

亚洲菜 · 380 千卡 · 15g 蛋白质

孟加拉帕尼尔烤串配酸奶腌料

亚洲菜 · 290 千卡 · 18g 蛋白质

菲律宾蔬菜春卷配甜辣椒酱

亚洲菜 · 280 千卡 · 6g 蛋白质

缅甸掸族面配蔬菜咖喱汤

亚洲菜 · 310 千卡 · 8g 蛋白质

马来西亚蔬菜仁当配椰浆

亚洲菜 · 320 千卡 · 11g 蛋白质

印度菠菜帕尼尔配菠菜

亚洲菜 · 310 千卡 · 20g 蛋白质

泰式罗勒茄子炒菜

亚洲菜 · 220 千卡 · 7g 蛋白质

牛肉和蔬菜炒饭配糙米

亚洲菜 · 510 千卡 · 45g 蛋白质

牛肉炒花菜配芝麻姜酱

亚洲菜 · 380 千卡 · 35g 蛋白质