菲律宾蔬菜春卷配甜辣椒酱
脆春卷馅料中有甘蓝、胡萝卜和蘑菇,配甜酸酸辣酱蘸食。
280千卡
6g蛋白质
38g碳水
11g脂肪
2g纤维
食材
- 10个春卷皮(春卷皮)
- 250g甘蓝,细切
- 100g胡萝卜,切丝
- 80g蘑菇,细切
- 3瓣大蒜,切碎
- 1个小洋葱,细切
- 1个鸡蛋,打匀(用于封口)
- 2汤匙植物油(用于平底锅炸)
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙白胡椒
- 甜辣椒酱蘸食(100毫升甜辣椒酱+1汤匙青柠汁+1茶匙香油)
做法
- 在炒锅或大锅中加热1汤匙植物油;炒大蒜和洋葱至香气溢出(1分钟)。
- 加入切细的甘蓝、胡萝卜和蘑菇;炒4分钟直到蔬菜刚好变软但仍爽脆;用盐和胡椒调味,然后放凉。
- 将春卷皮放在干净表面上,钻石形;加2-3汤匙馅料略偏离中心并朝向一个角。
- 将底部角折过馅料,然后向内折侧角;紧紧卷起并用打匀的鸡蛋封顶角。
- 在平底锅中以中火加热2汤匙植物油;平底锅炸春卷直到两面都金黄脆(总共3-4分钟)。
- 在纸巾上沥油,趁热配甜辣椒酱混合青柠汁和香油享用。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。