Nutari
牛肉炒花菜配芝麻姜酱
嫩牛肉条和脆花菜小朵裹在鲜香、鲜美的芝麻姜酱中——纯正的酮饮食舒适食物。
380千卡
35g蛋白质
7g碳水
24g脂肪
2g纤维
食材
- 6盎司瘦牛腰肉，切薄片
- 3杯花菜小朵
- 2汤匙芝麻油
- 1汤匙酱油
- 1汤匙米醋
- 1茶匙姜，磨碎
- 2瓣大蒜，切碎
- 1茶匙黑芝麻
- 2汤匙牛油果油
做法
- 在大火上用锅或大平底锅加热牛油果油；煎牛肉至变褐色，然后取出。
- 快炒花菜至软脆，约4分钟。
- 混合芝麻油、酱油、米醋、姜和蒜；将牛肉放回锅中，用酱汁裹住，撒黑芝麻。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。