← 所有食谱

虾柑橘腌制生菜卷
墨西哥菜20 分钟生酮无麸质鱼素

虾柑橘腌制生菜卷

新鲜腌制虾,具有明亮的柑橘和墨西哥辣椒风味,盛在爽脆的生菜杯中。

180千卡
22g蛋白质
6g碳水
7g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 将虾与柑橘汁混合,放入冰箱冷藏10分钟。
  2. 加入洋葱、墨西哥辣椒、香菜和鳄梨;轻轻折入。
  3. 根据口味加盐调味。
  4. 将混合物舀入奶油生菜叶中。
  5. 立即作为卷食用。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。