Nutari
蒜油大虾
用大蒜浸透的肥美大虾配丝滑柑橘黄油酱，完美搭配花椰菜米。
280千卡
39g蛋白质
9g碳水
11g脂肪
2g纤维
食材
- 600克大虾，去壳去肠
- 8瓣大蒜，切碎
- 4汤匙黄油
- 3汤匙橄榄油
- 3个酸橙，榨汁
- 1个柠檬，榨汁
- 1磅花椰菜米
- 2根墨西哥辣椒，切片
- 盐和黑胡椒
- 新鲜香菜
- 红辣椒粉
做法
- 在大煎锅中用中火加热黄油和橄榄油。
- 加入大蒜和墨西哥辣椒，炒至金黄并香气扑鼻，约2分钟。
- 加入虾，每面煮约4分钟至转粉红色。
- 挤上新鲜酸橙汁和柠檬汁；用盐、黑胡椒和红辣椒粉调味。
- 盛在温热的花椰菜米上，用香菜装饰。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。