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焦糖洋葱烤乳酪肉馅卷
墨西哥菜30 分钟高蛋白

焦糖洋葱烤乳酪肉馅卷

金黄脆的烤乳酪肉馅卷填充嫩猪肉和香甜焦糖洋葱与融化的芝士。

420千卡
43g蛋白质
17g碳水
18g脂肪
1g纤维

食材

做法

  1. 在锅中加热橄榄油,慢慢炒切片洋葱配糖和一撮盐至深色焦糖化,约20分钟。
  2. 用焦糖洋葱和一撮孜然温热卤猪肉。
  3. 在饼的一半放上芝士,铺上肉洋葱混合物和墨西哥辣椒;对折。
  4. 在轻油抹的锅中用中高火煎烤乳酪肉馅卷至金黄且芝士融化,每面约3分钟。
  5. 切半,配酸奶油和新鲜香菜食用。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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