Nutari
ਝਿੰਗੇ ਦੀ ਸੇਵਿਚੇ ਲੈਟਿਸ ਰੈਪਸ
ਤਾਜ਼ੀ ਉਲੀ ਹੋਈ ਝਿੰਗੇ ਤੇਜ਼ ਖੱਟ ਅਤੇ ਜਲਾਪਿਨੋ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਿਸਪ ਲੈਟਿਸ ਪਿਆਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
180kcal
22gਪ੍ਰੋਟੀਨ
6gਕਾਰਬਸ
7gਚਰਬੀ
1gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 12 oz ਵੱਡੇ ਝਿੰਗੇ, ਪਕਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਗਏ
- 3 ਲਾਈਮ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਸੰਤਰਾ ਦਾ ਰਸ
- 1/2 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ
- 1 ਜਲਾਪਿਨੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ
- 1/4 ਕਪ ਸਲੰਤਰੋ
- 1 ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਆ
- ਮਖਣ ਲੈਟਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ
- ਸਾਦ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਅਨੁਸਾਰ
ਤਰੀਕਾ
- ਝਿੰਗਿਆਂ ਨੂੰ ਖੱਟ ਦੇ ਰਸਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿਨਟ ਰਾਡੀ ਕਰੋ।
- ਪਿਆਜ਼, ਜਲਾਪਿਨੋ, ਸਲੰਤਰੋ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਫੋਲਡ ਕਰੋ।
- ਸਾਦ ਲਗਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਖਣ ਲੈਟਿਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਪੂਨ ਕਰੋ।
- ਤੁਰੰਤ ਰੈਪਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੋਸੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Related recipes
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।