NutariGemüse · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Grüne Bohnen
Grüne Bohnen sind ein ballaststoffreiches, kalorienarmes Gemüse, das Vitamin C, Vitamin K und mäßig viel pflanzliches Eiweiß liefert.
Pro 100 g
31kcal
1.8gEiweiß
7gKohlenhydrate
0.2gFett
3.4gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse grüne Bohnen (100g)
31kcal
1.8gEiweiß
7gKohlenhydrate
0.2gFett
3.4gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse grüne Bohnen (100g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 31 kcal | 31 kcal |
| Eiweiß | 1.8 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 3.4 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere grüne bohnen in der Nutari App.
grüne bohnen mit einem Tap tracken
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