NutariSebze · Besin değerleri
Taze Fasulye kalori & besin değerleri
Taze fasulye, C vitamini, K vitamini ve mütevazı bitkisel protein sağlayan lifli, düşük kalorili bir sebzedir.
100 g başına
31kcal
1.8gProtein
7gKarbonhidrat
0.2gYağ
3.4gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı taze fasulye (100g)
31kcal
1.8gProtein
7gKarbonhidrat
0.2gYağ
3.4gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı taze fasulye (100g) |
|---|---|---|
| Kalori | 31 kcal | 31 kcal |
| Protein | 1.8 g | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 7 g | 7 g |
| Yağ | 0.2 g | 0.2 g |
| Lif | 3.4 g | 3.4 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için taze fasulye öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
taze fasulye öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.