NutariRau củ · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Đậu Que
Đậu que là loại rau nhiều chất xơ, ít calo, cung cấp vitamin C, vitamin K và một lượng protein thực vật vừa phải.
Trên 100 g
31kcal
1.8gĐạm
7gTinh bột
0.2gChất béo
3.4gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 cốc đậu que (100g)
31kcal
1.8gĐạm
7gTinh bột
0.2gChất béo
3.4gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 cốc đậu que (100g) |
|---|---|---|
| Calo | 31 kcal | 31 kcal |
| Đạm | 1.8 g | 1.8 g |
| Carbohydrate | 7 g | 7 g |
| Chất béo | 0.2 g | 0.2 g |
| Chất xơ | 3.4 g | 3.4 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại đậu que trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi đậu que chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.