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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

फ्रेंच बीन्स कैलोरी और पोषण

फ्रेंच बीन्स एक रेशेदार, कम कैलोरी वाली सब्ज़ी है जो विटामिन C, विटामिन K और मामूली मात्रा में पौध-आधारित प्रोटीन प्रदान करती है।

प्रति 100 ग्राम

31kcal
1.8gप्रोटीन
7gकार्ब्स
0.2gफैट
3.4gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 कप फ्रेंच बीन्स (100g)

31kcal
1.8gप्रोटीन
7gकार्ब्स
0.2gफैट
3.4gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 कप फ्रेंच बीन्स (100g)
कैलोरी31 kcal31 kcal
प्रोटीन1.8 g1.8 g
कार्बोहाइड्रेट7 g7 g
फैट0.2 g0.2 g
फाइबर3.4 g3.4 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में फ्रेंच बीन्स लॉग करें।

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