NutariFruto seco · Información nutricional
Calorías y nutrición de Almendras
Las almendras son un fruto seco nutritivo alto en grasas monoinsaturadas saludables, proteína y fibra. Se comen comúnmente como snack o se usan en mantequilla y leche de almendra.
Por 100 g
579kcal
21gProteína
22gCarbohidratos
50gGrasa
12.5gFibra
Por porción — 1 oz (28g)
162kcal
6gProteína
6.1gCarbohidratos
14gGrasa
3.5gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calorías | 579 kcal | 162 kcal |
| Proteína | 21 g | 6 g |
| Carbohidratos | 22 g | 6.1 g |
| Grasa | 50 g | 14 g |
| Fibra | 12.5 g | 3.5 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra almendras en la app Nutari.
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