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मेवा · पोषण जानकारी

बादाम कैलोरी और पोषण

बादाम एक पोषक तत्वों से भरपूर मेवा है जिसमें स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, प्रोटीन और फाइबर उच्च मात्रा में होता है। इन्हें आमतौर पर नाश्ते के रूप में खाया जाता है या बादाम मक्खन और दूध में उपयोग किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 औंस (28g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में बादाम लॉग करें।