← อาหารทั้งหมด

ถั่วเปลือกแข็ง · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ อัลมอนด์

อัลมอนด์เป็นถั่วเปลือกแข็งที่อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ โปรตีน และไฟเบอร์ นิยมรับประทานเป็นของว่างหรือใช้ทำเนยอัลมอนด์และนมอัลมอนด์

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ออนซ์ (28 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก อัลมอนด์ ในแอป Nutari