NutariNoix · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Amandes
Les amandes sont une noix riche en nutriments, riche en graisses monoinsaturées saines, en protéines et en fibres. Elles sont couramment consommées en collation ou utilisées en beurre ou en lait d'amande.
Pour 100 g
579kcal
21gProtéines
22gGlucides
50gLipides
12.5gFibres
Par portion — 1 oz (28g)
162kcal
6gProtéines
6.1gGlucides
14gLipides
3.5gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 oz (28g) |
|---|---|---|
| Calories | 579 kcal | 162 kcal |
| Protéines | 21 g | 6 g |
| Glucides | 22 g | 6.1 g |
| Lipides | 50 g | 14 g |
| Fibres | 12.5 g | 3.5 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez amandes dans l'application Nutari.
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