NutariNoot · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Amandelen
Amandelen zijn een voedzame noot rijk aan gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten, eiwitten en vezels. Ze worden vaak als snack gegeten of gebruikt in amandelboter en amandelmelk.
Per 100 g
579kcal
21gEiwit
22gKoolhydraten
50gVet
12.5gVezels
Per portie — 28g (1 oz)
162kcal
6gEiwit
6.1gKoolhydraten
14gVet
3.5gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 28g (1 oz) |
|---|---|---|
| Calorieën | 579 kcal | 162 kcal |
| Eiwit | 21 g | 6 g |
| Koolhydraten | 22 g | 6.1 g |
| Vet | 50 g | 14 g |
| Vezels | 12.5 g | 3.5 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log amandelen in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log amandelen met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.