NutariVerdura · Información nutricional
Calorías y nutrición de Remolacha
La remolacha es una verdura de raíz conocida por su contenido natural de nitratos, que puede favorecer el flujo sanguíneo, además de folato y manganeso.
Por 100 g
43kcal
1.6gProteína
9.6gCarbohidratos
0.2gGrasa
2.8gFibra
Por porción — 1 remolacha mediana (82g)
35kcal
1.3gProteína
7.9gCarbohidratos
0.2gGrasa
2.3gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 remolacha mediana (82g) |
|---|---|---|
| Calorías | 43 kcal | 35 kcal |
| Proteína | 1.6 g | 1.3 g |
| Carbohidratos | 9.6 g | 7.9 g |
| Grasa | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibra | 2.8 g | 2.3 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra remolacha en la app Nutari.
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