NutariLegumă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Sfeclă Roșie
Sfecla roșie este o legumă rădăcinoasă cunoscută pentru conținutul natural de nitrați, care poate susține circulația sângelui, alături de folat și mangan.
La 100 g
43kcal
1.6gProteine
9.6gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.8gFibre
Per porție — 1 sfeclă roșie medie (82g)
35kcal
1.3gProteine
7.9gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.3gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 sfeclă roșie medie (82g) |
|---|---|---|
| Calorii | 43 kcal | 35 kcal |
| Proteine | 1.6 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 9.6 g | 7.9 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibre | 2.8 g | 2.3 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează sfeclă roșie în aplicația Nutari.
Urmărește sfeclă roșie dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.