NutariGroente · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Rode Biet
Rode biet is een wortelgroente bekend om zijn natuurlijke nitraatgehalte, wat de bloedstroom kan ondersteunen, samen met foliumzuur en mangaan.
Per 100 g
43kcal
1.6gEiwit
9.6gKoolhydraten
0.2gVet
2.8gVezels
Per portie — 1 middelgrote rode biet (82g)
35kcal
1.3gEiwit
7.9gKoolhydraten
0.2gVet
2.3gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 middelgrote rode biet (82g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 43 kcal | 35 kcal |
| Eiwit | 1.6 g | 1.3 g |
| Koolhydraten | 9.6 g | 7.9 g |
| Vet | 0.2 g | 0.2 g |
| Vezels | 2.8 g | 2.3 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log rode biet in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log rode biet met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.