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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

चुकंदर कैलोरी और पोषण

चुकंदर एक जड़ वाली सब्ज़ी है जो अपनी प्राकृतिक नाइट्रेट सामग्री के लिए जानी जाती है, जो रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, साथ ही यह फोलेट और मैंगनीज़ भी प्रदान करती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम आकार का चुकंदर (82g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में चुकंदर लॉग करें।