NutariVerdura · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Barbabietola
La barbabietola è un ortaggio a radice noto per il suo contenuto naturale di nitrati, che può favorire il flusso sanguigno, oltre a folati e manganese.
Per 100 g
43kcal
1.6gProteine
9.6gCarboidrati
0.2gGrassi
2.8gFibre
Per porzione — 1 barbabietola media (82g)
35kcal
1.3gProteine
7.9gCarboidrati
0.2gGrassi
2.3gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 barbabietola media (82g) |
|---|---|---|
| Calorie | 43 kcal | 35 kcal |
| Proteine | 1.6 g | 1.3 g |
| Carboidrati | 9.6 g | 7.9 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibre | 2.8 g | 2.3 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra barbabietola nell'app Nutari.
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