NutariSayuran · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Bit
Bit adalah sayuran umbi yang dikenal karena kandungan nitrat alaminya, yang dapat mendukung aliran darah, serta mengandung folat dan mangan.
Per 100 g
43kkal
1.6gProtein
9.6gKarbohidrat
0.2gLemak
2.8gSerat
Per porsi — 1 buah bit ukuran sedang (82g)
35kkal
1.3gProtein
7.9gKarbohidrat
0.2gLemak
2.3gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 buah bit ukuran sedang (82g) |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | 35 kcal |
| Protein | 1.6 g | 1.3 g |
| Karbohidrat | 9.6 g | 7.9 g |
| Lemak | 0.2 g | 0.2 g |
| Serat | 2.8 g | 2.3 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat bit di aplikasi Nutari.
Catat bit dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.