NutariZelenina · Nutriční hodnoty
Červená řepa kalorie a nutriční hodnoty
Červená řepa je kořenová zelenina známá svým přirozeným obsahem dusičnanů, které mohou podporovat prokrvení, spolu s folátem a manganem.
Na 100 g
43kcal
1.6gBílkoviny
9.6gSacharidy
0.2gTuky
2.8gVláknina
Na porci — 1 střední červená řepa (82g)
35kcal
1.3gBílkoviny
7.9gSacharidy
0.2gTuky
2.3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední červená řepa (82g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 kcal | 35 kcal |
| Bílkoviny | 1.6 g | 1.3 g |
| Sacharidy | 9.6 g | 7.9 g |
| Tuky | 0.2 g | 0.2 g |
| Vláknina | 2.8 g | 2.3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte červená řepa v aplikaci Nutari.
Sledujte červená řepa jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.