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Calorías y nutrición de Yogur Natural
El yogur natural de leche entera aporta probióticos, calcio y proteína sin los azúcares añadidos que se encuentran en las variedades con sabor.
Por 100 g
61kcal
3.5gProteína
4.7gCarbohidratos
3.3gGrasa
0gFibra
Por porción — 1 taza (245g)
149kcal
8.5gProteína
11.4gCarbohidratos
8gGrasa
0gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 taza (245g) |
|---|---|---|
| Calorías | 61 kcal | 149 kcal |
| Proteína | 3.5 g | 8.5 g |
| Carbohidratos | 4.7 g | 11.4 g |
| Grasa | 3.3 g | 8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra yogur natural en la app Nutari.
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