NutariΓαλακτοκομικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Απλό Γιαούρτι
Το απλό γιαούρτι πλήρους γάλακτος παρέχει προβιοτικά, ασβέστιο και πρωτεΐνη χωρίς πρόσθετα σάκχαρα που βρίσκονται στις αρωματισμένες ποικιλίες.
Ανά 100 g
61kcal
3.5gΠρωτεΐνη
4.7gΥδατάνθρακες
3.3gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (245g)
149kcal
8.5gΠρωτεΐνη
11.4gΥδατάνθρακες
8gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (245g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 61 kcal | 149 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3.5 g | 8.5 g |
| Υδατάνθρακες | 4.7 g | 11.4 g |
| Λίπος | 3.3 g | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το απλό γιαούρτι στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το απλό γιαούρτι με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.