डेयरी · पोषण जानकारी
सादा दही कैलोरी और पोषण
सादा फुल-फैट दही स्वादयुक्त किस्मों में मिलाई गई अतिरिक्त चीनी के बिना प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम और प्रोटीन प्रदान करता है।
प्रति 100 ग्राम
61kcal
3.5gप्रोटीन
4.7gकार्ब्स
3.3gफैट
0gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 कप (245g)
149kcal
8.5gप्रोटीन
11.4gकार्ब्स
8gफैट
0gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 कप (245g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 61 kcal | 149 kcal |
| प्रोटीन | 3.5 g | 8.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.7 g | 11.4 g |
| फैट | 3.3 g | 8 g |
| फाइबर | 0 g | 0 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सादा दही लॉग करें।
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