NutariSüt Ürünü · Besin değerleri
Sade Yoğurt kalori & besin değerleri
Sade tam yağlı yoğurt, aromalı çeşitlerde bulunan ilave şeker içermeden probiyotik, kalsiyum ve protein sağlar.
100 g başına
61kcal
3.5gProtein
4.7gKarbonhidrat
3.3gYağ
0gLif
Porsiyon başına — 1 su bardağı (245g)
149kcal
8.5gProtein
11.4gKarbonhidrat
8gYağ
0gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 su bardağı (245g) |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 149 kcal |
| Protein | 3.5 g | 8.5 g |
| Karbonhidrat | 4.7 g | 11.4 g |
| Yağ | 3.3 g | 8 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için sade yoğurt öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
sade yoğurt öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.