NutariМолочні продукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Натуральний йогурт
Натуральний йогурт з незбираного молока забезпечує пробіотики, кальцій та білок без доданого цукру, характерного для ароматизованих варіантів.
На 100 г
61ккал
3.5gБілки
4.7gВуглеводи
3.3gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1 склянка (245г)
149ккал
8.5gБілки
11.4gВуглеводи
8gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка (245г) |
|---|---|---|
| Калорії | 61 kcal | 149 kcal |
| Білки | 3.5 g | 8.5 g |
| Вуглеводи | 4.7 g | 11.4 g |
| Жири | 3.3 g | 8 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте натуральний йогурт в застосунку Nutari.
Відстежуйте натуральний йогурт одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.