NutariMilchprodukte · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Naturjoghurt
Naturjoghurt aus Vollmilch liefert Probiotika, Kalzium und Protein ohne die zugesetzten Zucker, die in aromatisierten Varianten vorkommen.
Pro 100 g
61kcal
3.5gEiweiß
4.7gKohlenhydrate
3.3gFett
0gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse (245g)
149kcal
8.5gEiweiß
11.4gKohlenhydrate
8gFett
0gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse (245g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 kcal | 149 kcal |
| Eiweiß | 3.5 g | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.7 g | 11.4 g |
| Fett | 3.3 g | 8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere naturjoghurt in der Nutari App.
naturjoghurt mit einem Tap tracken
Fotografiere dein Essen, um Kalorien und Makros sofort zu erfassen, Ziele zu setzen und einen KI-Ernährungscoach zu erhalten.