NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Yogurt Plain
Yogurt susu murni tanpa rasa menyediakan probiotik, kalsium, dan protein tanpa tambahan gula seperti pada varian rasa.
Per 100 g
61kkal
3.5gProtein
4.7gKarbohidrat
3.3gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 cangkir (245g)
149kkal
8.5gProtein
11.4gKarbohidrat
8gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir (245g) |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 149 kcal |
| Protein | 3.5 g | 8.5 g |
| Karbohidrat | 4.7 g | 11.4 g |
| Lemak | 3.3 g | 8 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat yogurt plain di aplikasi Nutari.
Catat yogurt plain dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.