NutariLaticínio · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Iogurte Natural
O iogurte natural integral fornece probióticos, cálcio e proteína sem os açúcares adicionados encontrados nas versões com sabor.
Por 100 g
61kcal
3.5gProteína
4.7gCarboidratos
3.3gGordura
0gFibra
Por porção — 1 xícara (245g)
149kcal
8.5gProteína
11.4gCarboidratos
8gGordura
0gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara (245g) |
|---|---|---|
| Calorias | 61 kcal | 149 kcal |
| Proteína | 3.5 g | 8.5 g |
| Carboidratos | 4.7 g | 11.4 g |
| Gordura | 3.3 g | 8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre iogurte natural no app Nutari.
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