NutariNabiał · Wartości odżywcze
Jogurt naturalny – kalorie i wartości odżywcze
Jogurt naturalny z mleka pełnotłustego dostarcza probiotyków, wapnia i białka bez dodatku cukru obecnego w wersjach smakowych.
Na 100 g
61kcal
3.5gBiałko
4.7gWęglowodany
3.3gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka (245g)
149kcal
8.5gBiałko
11.4gWęglowodany
8gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka (245g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 61 kcal | 149 kcal |
| Białko | 3.5 g | 8.5 g |
| Węglowodany | 4.7 g | 11.4 g |
| Tłuszcz | 3.3 g | 8 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj jogurt naturalny w aplikacji Nutari.
Śledź jogurt naturalny jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.