← อาหารทั้งหมด

ผลิตภัณฑ์นม · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

โยเกิร์ตนมสดรสธรรมชาติให้โพรไบโอติก แคลเซียม และโปรตีน โดยไม่มีน้ำตาลเพิ่มเหมือนชนิดปรุงแต่งรส

ต่อ 100 กรัม

61kcal
3.5gโปรตีน
4.7gคาร์บ
3.3gไขมัน
0gไฟเบอร์

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ถ้วย (245 กรัม)

149kcal
8.5gโปรตีน
11.4gคาร์บ
8gไขมัน
0gไฟเบอร์

ข้อมูลโภชนาการ

สารอาหารต่อ 100 กรัม1 ถ้วย (245 กรัม)
แคลอรี่61 kcal149 kcal
โปรตีน3.5 g8.5 g
คาร์โบไฮเดรต4.7 g11.4 g
ไขมัน3.3 g8 g
ไฟเบอร์0 g0 g

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ในแอป Nutari

บันทึก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ได้ในคลิกเดียว

ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI