NutariProteína · Información nutricional
Calorías y nutrición de Salmón
El salmón es un pescado graso rico en proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3. Es una buena fuente de vitamina D y B12.
Por 100 g
208kcal
20.4gProteína
0gCarbohidratos
13.4gGrasa
0gFibra
Por porción — 1 filete (154g)
320kcal
31.4gProteína
0gCarbohidratos
20.6gGrasa
0gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 filete (154g) |
|---|---|---|
| Calorías | 208 kcal | 320 kcal |
| Proteína | 20.4 g | 31.4 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g |
| Grasa | 13.4 g | 20.6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra salmón en la app Nutari.
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