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प्रोटीन · पोषण जानकारी

सैल्मन कैलोरी और पोषण

सैल्मन एक वसायुक्त मछली है जो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है। यह विटामिन D और B12 का भी अच्छा स्रोत है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 फिलेट (154g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सैल्मन लॉग करें।