NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Cá Hồi
Cá hồi là loại cá béo giàu protein chất lượng cao và axit béo omega-3. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D và B12 tốt.
Trên 100 g
208kcal
20.4gĐạm
0gTinh bột
13.4gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 miếng phi lê (154g)
320kcal
31.4gĐạm
0gTinh bột
20.6gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 miếng phi lê (154g) |
|---|---|---|
| Calo | 208 kcal | 320 kcal |
| Đạm | 20.4 g | 31.4 g |
| Carbohydrate | 0 g | 0 g |
| Chất béo | 13.4 g | 20.6 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại cá hồi trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi cá hồi chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.