NutariVerdura · Información nutricional
Calorías y nutrición de Camote
El camote es una raíz con almidón rica en betacaroteno (vitamina A) y carbohidratos complejos. Aporta una buena cantidad de fibra y potasio.
Por 100 g
86kcal
1.6gProteína
20.1gCarbohidratos
0.1gGrasa
3gFibra
Por porción — 1 camote mediano (130g)
112kcal
2.1gProteína
26.1gCarbohidratos
0.1gGrasa
3.9gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 camote mediano (130g) |
|---|---|---|
| Calorías | 86 kcal | 112 kcal |
| Proteína | 1.6 g | 2.1 g |
| Carbohidratos | 20.1 g | 26.1 g |
| Grasa | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibra | 3 g | 3.9 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra camote en la app Nutari.
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