NutariVerdura · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Patata dolce
Le patate dolci sono una radice ricca di amido, ricca di beta-carotene (vitamina A) e carboidrati complessi. Forniscono una buona fonte di fibre e potassio.
Per 100 g
86kcal
1.6gProteine
20.1gCarboidrati
0.1gGrassi
3gFibre
Per porzione — 1 patata dolce media (130g)
112kcal
2.1gProteine
26.1gCarboidrati
0.1gGrassi
3.9gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 patata dolce media (130g) |
|---|---|---|
| Calorie | 86 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 1.6 g | 2.1 g |
| Carboidrati | 20.1 g | 26.1 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 3 g | 3.9 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra patata dolce nell'app Nutari.
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