NutariLégume · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Oignon
Les oignons sont des légumes bulbeux aromatiques contenant des sucres naturels modérés et des composés antioxydants comme la quercétine, largement utilisés comme base aromatique en cuisine.
Pour 100 g
40kcal
1.1gProtéines
9.3gGlucides
0.1gLipides
1.7gFibres
Par portion — 1 oignon moyen (110g)
44kcal
1.2gProtéines
10.2gGlucides
0.1gLipides
1.9gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 oignon moyen (110g) |
|---|---|---|
| Calories | 40 kcal | 44 kcal |
| Protéines | 1.1 g | 1.2 g |
| Glucides | 9.3 g | 10.2 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibres | 1.7 g | 1.9 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez oignon dans l'application Nutari.
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