NutariΛαχανικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια είναι αρωματικά βολβώδη λαχανικά με μέτρια φυσικά σάκχαρα και αντιοξειδωτικές ενώσεις όπως η κερσετίνη, που χρησιμοποιούνται ευρέως ως βάση γεύσης στη μαγειρική.
Ανά 100 g
40kcal
1.1gΠρωτεΐνη
9.3gΥδατάνθρακες
0.1gΛίπος
1.7gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 μέτριο κρεμμύδι (110g)
44kcal
1.2gΠρωτεΐνη
10.2gΥδατάνθρακες
0.1gΛίπος
1.9gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 μέτριο κρεμμύδι (110g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 40 kcal | 44 kcal |
| Πρωτεΐνη | 1.1 g | 1.2 g |
| Υδατάνθρακες | 9.3 g | 10.2 g |
| Λίπος | 0.1 g | 0.1 g |
| Φυτικές ίνες | 1.7 g | 1.9 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το κρεμμύδι στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το κρεμμύδι με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.