NutariVerdura · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Cipolla
Le cipolle sono verdure a bulbo aromatiche con zuccheri naturali moderati e composti antiossidanti come la quercetina, ampiamente usate come base di sapore in cucina.
Per 100 g
40kcal
1.1gProteine
9.3gCarboidrati
0.1gGrassi
1.7gFibre
Per porzione — 1 cipolla media (110g)
44kcal
1.2gProteine
10.2gCarboidrati
0.1gGrassi
1.9gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 cipolla media (110g) |
|---|---|---|
| Calorie | 40 kcal | 44 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.2 g |
| Carboidrati | 9.3 g | 10.2 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.7 g | 1.9 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra cipolla nell'app Nutari.
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