← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ หัวหอม

หัวหอมเป็นผักหัวที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลางและสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเควอซิทิน นิยมใช้เป็นวัตถุดิบพื้นฐานในการปรุงอาหาร

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — หัวหอม 1 หัวขนาดกลาง (110 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก หัวหอม ในแอป Nutari