Nutariخضار · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بصل
البصل خضار جذري عطري يحتوي على سكريات طبيعية معتدلة ومركبات مضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين، ويُستخدم على نطاق واسع كأساس للنكهة في الطبخ.
لكل 100 جم
40سعرة حرارية
1.1gبروتين
9.3gكربوهيدرات
0.1gدهون
1.7gألياف
لكل حصة — بصلة متوسطة واحدة (110 جم)
44سعرة حرارية
1.2gبروتين
10.2gكربوهيدرات
0.1gدهون
1.9gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | بصلة متوسطة واحدة (110 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 40 kcal | 44 kcal |
| بروتين | 1.1 g | 1.2 g |
| الكربوهيدرات | 9.3 g | 10.2 g |
| دهون | 0.1 g | 0.1 g |
| ألياف | 1.7 g | 1.9 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بصل في تطبيق Nutari.
تتبّع بصل بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.