NutariGroente · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Ui
Uien zijn aromatische bolgroenten met matige hoeveelheden natuurlijke suikers en antioxiderende stoffen zoals quercetine, veel gebruikt als smaakbasis in de keuken.
Per 100 g
40kcal
1.1gEiwit
9.3gKoolhydraten
0.1gVet
1.7gVezels
Per portie — 1 middelgrote ui (110g)
44kcal
1.2gEiwit
10.2gKoolhydraten
0.1gVet
1.9gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 middelgrote ui (110g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 40 kcal | 44 kcal |
| Eiwit | 1.1 g | 1.2 g |
| Koolhydraten | 9.3 g | 10.2 g |
| Vet | 0.1 g | 0.1 g |
| Vezels | 1.7 g | 1.9 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log ui in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log ui met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.