NutariWarzywo · Wartości odżywcze
Cebula – kalorie i wartości odżywcze
Cebula to aromatyczne warzywo cebulowe o umiarkowanej zawartości naturalnych cukrów i związków przeciwutleniających, takich jak kwercetyna, szeroko wykorzystywane jako baza smakowa w gotowaniu.
Na 100 g
40kcal
1.1gBiałko
9.3gWęglowodany
0.1gTłuszcz
1.7gBłonnik
Na porcję — 1 średnia cebula (110g)
44kcal
1.2gBiałko
10.2gWęglowodany
0.1gTłuszcz
1.9gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 średnia cebula (110g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 40 kcal | 44 kcal |
| Białko | 1.1 g | 1.2 g |
| Węglowodany | 9.3 g | 10.2 g |
| Tłuszcz | 0.1 g | 0.1 g |
| Błonnik | 1.7 g | 1.9 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj cebula w aplikacji Nutari.
Śledź cebula jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.