NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Susu Skim
Susu skim mempertahankan protein dan kalsium susu murni dengan hampir semua lemak dihilangkan, menjadikannya pilihan susu rendah kalori.
Per 100 g
34kkal
3.4gProtein
5gKarbohidrat
0.1gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 cangkir (245g)
83kkal
8.3gProtein
12.2gKarbohidrat
0.2gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir (245g) |
|---|---|---|
| Kalori | 34 kcal | 83 kcal |
| Protein | 3.4 g | 8.3 g |
| Karbohidrat | 5 g | 12.2 g |
| Lemak | 0.1 g | 0.2 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat susu skim di aplikasi Nutari.
Catat susu skim dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.