NutariZuivel · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Magere Melk
Magere melk behoudt de eiwitten en calcium van volle melk, maar bevat bijna geen vet, waardoor het een calorie-arme zuiveloptie is.
Per 100 g
34kcal
3.4gEiwit
5gKoolhydraten
0.1gVet
0gVezels
Per portie — 1 kop (245g)
83kcal
8.3gEiwit
12.2gKoolhydraten
0.2gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 kop (245g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 34 kcal | 83 kcal |
| Eiwit | 3.4 g | 8.3 g |
| Koolhydraten | 5 g | 12.2 g |
| Vet | 0.1 g | 0.2 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log magere melk in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log magere melk met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.